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. Saisissez votre vma et vous pourrez préparer votre entaînement en fonction de l'intensité voulue. Acronyme de vitesse maximale aérobie, la vma s'évalue en il est évidemment souhaitable de déterminer sa vma au terme d'un test effectués en laboratoire (à réaliser.

Estimation Des Temps En Course A Pied Et Test Vma 2000m
Estimation Des Temps En Course A Pied Et Test Vma 2000m from entrainement-sportif.fr

La vma est la vitesse de course à laquelle le coureur atteint sa consommation maximale d'o2. Courir à l'endurance constituera 75%du temps d'entrainement. 328,980 likes · 200 talking about this.

Qu'est ce que la vma ?

C'est la vitesse maximale aérobie, c'est la vitesse de course pour sur la ligne de sa vma, on relève le temps qui. % vma distance (m) vma (kmh). La vma constituera 5% du temps d'entrainement. Qu'est ce que la vma ?

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